top of page
Aankomende evenementen
Online Lunch & Learn - Hoe krachttraining je efficiënter, belastbaarder en blessurebestendiger maaktvr 29 meimeet.google.com/wtm-mums-fxdOntdek waarom krachttraining belangrijk is om sterker, efficiënter en blessurevrij te lopen. De sessie wordt gegeven door Hannes Rombaut, opgeleid personal trainer met ervaring in marathons, triathlons en ultratrails.
vr 24 aprmeet.google.com/wtm-mums-fxdWat eet je best in de uren vóór een training? Heb je echt gels nodig tijdens een wedstrijd? En hoe zorg je ervoor dat je herstel optimaal verloopt na een zware inspanning? Tijdens deze online Lunch & Learn duiken we in de basisprincipes van sportvoeding voor duursporters.- vr 13 mrtmeet.google.com/wtm-mums-fxdTijdens deze gratis Lunch & Learn duiken we in de logica achter hartslagzones en RPE. Wat betekenen die zones nu écht? Wat gebeurt er rond je lactaatdrempel? ... Voor nieuwsgierige lopers die niet zomaar willen trainen, maar willen begrijpen wat ze doen.
bottom of page